这训练我的大鸡吧怎么样

jellal412

我现在每天觉得我性欲很强，每天都做勃起延时训练着，看电影边撸在快射时停手，这次我都持续着，有时不那么硬，小便时停止几秒再尿，反复几次。晚上洗澡用60度温水和凉水轮流敷3到5分钟。我还在网上买了自慰持久延时器，很多人都说有用。不过一般人都一周3到4次，而我一周基本上一次，这对我阴茎是好还是有害？